KORT FORTALT
Sola er sterkest midt på dagen vår og sommer.
UV-strålingen fra et solarium er minst like sterk som sola i Syden.
UV-indeks er et mål på hvor sterk UV-strålingen fra sola er.
Dagens UV-indeks viser hvor sterk UV-strålingen fra sola er/har vært i dag på 9 målestasjoner i Norge.
UV-varsel sier noe om hvor sterk sola ventes å bli i Norge og utlandet.
Hva er UV-stråling?
Ultrafiolett (UV) stråling kommer naturlig fra sola. UV-stråling er samme type stråling som synlig lys, såkalt elektromagnetisk stråling, men med kortere bølgelengde. Det finnes også kunstige UV-kilder som solarium. UV-stråling deles inn i UVA-, UVB- og UVC-stråling, ut fra hvor energirik den er. Jo kortere bølgelengde, desto høyere energi.
UV-stråling fra sola er den viktigste kilden til å danne D-vitamin i huden. Men for mye UV-stråling kan føre til hud- og øye-skader - og i verste fall hudkreft.
Les mer om Sol, solarium og helserisiko.
Hør vår podkast-episode: Soling og helserisiko - Hvorfor er det så viktig å beskytte seg i sola?
Når er UV-strålingen fra sola sterkest?
-
UV-strålingen fra sola er sterkest midt på dagen vår og sommer.
-
UV-strålingen fra sola blir sterkere jo nærmere ekvator du kommer.
-
I tropiske strøk er UV-strålingen fra sola omtrent dobbelt så sterk som fra sommersol i Sør-Norge.
-
Jo tynnere ozonlag, jo sterkere blir UV-strålingen.
-
Refleksjon fra snø, lys sand og sjø gir sterkere UV-stråling.
-
Overskyet vær demper UV-strålingen.
Sjekk UV-strålingen
- Sjekk hvor sterk UV-strålingen fra sola er nå: Dagens UV-indeks
- Sjekk hvor sterk UV-strålingen ventes å bli i Norge og utlandet:
- Yr nettsted: Forventet UV-stråling der du er (Velg sted først, deretter «Andre varsler» i toppmenyen)
- Yr app på mobil/smartbrett: Forventet UV-stråling der du er (velg sted, og du finner UV-varsel under punktet «Andre varsler» på menyen nederst)
- NILU: UV-varsel for Norge og feriesteder i utlandet
- Verdens helseorganisasjon, WHO: SunSmart Global UV-app
UV-indeks er et mål på hvor sterk UV-strålingen fra sola er
UV-indeks er et mål på hvor sterk UV-strålingen fra sola er. Jo høyere tall på indeksen, jo sterkere er UV-strålingen og jo viktigere er det å beskytte seg mot sola. Beskytt deg hvis UV-indeks er 3 eller høyere.
Det norske målenettverket for UV-stråling
-
Består av ni målestasjoner for overvåking av UV-stråling fra sola.
-
Målingene bidrar til å vurdere helse- og miljømessige konsekvenser av UV-strålingen.
-
Meteorologisk institutt og Norsk institutt for luftforskning (NILU) utarbeider UV-varsler på bakgrunn av dataene fra målestasjonene.
-
Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet (DSA) administrerer målenettverket, målingene gjøres av DSA og NILU.
Dagens UV-indeks viser hvor sterk UV-strålingen fra sola er/har vært i dag på ni målestasjoner rundt om i Norge.
UV-stråling fra solarium
Solarier til kosmetisk bruk sender ut UV-stråling som i stor grad etterligner det sola gir, men UV-strålingen i solariet er mer intens enn strålene fra sola i Norge. Målinger av norske solarier har vist at strålingen i gjennomsnitt er mer enn dobbelt så sterk som sommersola i Sør-Norge og med stor variasjon fra ett solarium til et annet. Sammensetningen av strålingen fra et solarium er også forskjellig fra den fra sola. Det er mye mer UVA- og mindre UVB-stråling fra et solarium enn det vi får fra sola.