Når er UV-strålingen fra sol og solarier sterkest?

UV-strålingen fra sol og solarium kan gi hudkreft og øyeskader. Jo sterkere UV-stråling, jo større er risikoen for helseskade. UV-strålingen fra sola er sterkest midt på dagen vår og sommer.

Sist oppdatert: 16. mars 2021 1000

KORT FORTALT

Sola er sterkest midt på dagen vår og sommer. 

UV-strålingen fra et solarium er minst like sterk som sola i Syden.

UV-indeks er et mål på hvor sterk UV-strålingen fra sola er.

Dagens UV-indeks viser hvor sterk UV-strålingen fra sola er/har vært i dag på 9 målestasjoner i Norge.

UV-varsel sier noe om hvor sterk sola ventes å bli i Norge og utlandet.

Hva er UV-stråling?

Ultrafiolett (UV) stråling kommer naturlig fra sola, UV-stråling er samme type stråling som synlig lys, såkalt elektromagnetisk stråling, men med kortere bølgelengde. Det finnes også kunstige UV-kilder som solarium. UV-stråling deles inn i UVA-, UVB- og UVC-stråling, ut fra hvor energirik den er. Jo kortere bølgelengde, desto høyere energi.

UV-stråling fra sola er den viktigste kilden til å danne D-vitamin i huden. Men for mye UV-stråling kan føre til hud- og øye-skader - og i verste fall hudkreft

Les mer om UV-stråling.

Les mer om Sol, solarium og helserisiko.

Hør vår podkast-episode: Soling og helserisiko - Hvorfor er det så viktig å beskytte seg i sola?

Når er UV-strålingen sterkest? 

  • Sola er sterkest midt på dagen vår og sommer. 

  • UV-strålingen fra sola blir sterkere jo nærmere ekvator du kommer. 

  • I tropiske strøk er sola omtrent dobbelt så sterk som sommersola i Sør-Norge.

  • Jo tynnere ozonlag, jo sterkere blir sola. 

  • Refleksjon fra snø, lys sand og sjø gir sterkere sol. 

  • Overskyet vær demper UV-strålingen.

Sjekk UV-strålingen

  • Sjekk hvor sterk uv-strålingen fra sola er nå: Dagens UV-indeks 
  • Sjekk hvor sterk UV-strålingen ventes å bli i Norge og utlandet: 
    • Yr nettsted: Forventet UV-stråling der du er (Velg sted først, deretter «I nærheten» i toppmenyen)  
    • Yr app på mobil/smartbrett: Forventet UV-stråling der du er (velg sted, og du finner UV-varsel under punktet «I nærheten» på menyen nederst)
    • NILU: UV-varsel for Norge og feriesteder i utlandet

UV-indeks er et mål på hvor sterk UV-strålingen fra sola er 

UV-indeks er et mål på hvor sterk UV-strålingen fra sola er. Jo høyere tall på indeksen, jo sterkere er UV-strålingen og jo viktigere er det å beskytte seg mot sola. Beskytt deg hvis UV-indeks er høyere enn 2.

Kart.jpg
Forventet UV-indeks for en klarværsdag om våren (t.v.) og om sommeren (t.h.)
UV-indeks sier noe om hvor intense UV-strålene fra sola er.
UV-indeks viser hvor intense UV-strålene fra sola er. Skalaen går fra 1 til 11+, hvor 1 på skalaen betyr lav og 11 eller høyere ekstremt sterk sol. 

Det norske målenettverket for UV

  • består av ni målestasjoner for overvåking av ultrafiolett (UV) stråling fra sola. 

  • målingene bidrar til å vurdere helse- og miljømessige konsekvenser av UV-strålingen. 

  • Meteorologisk institutt og Norsk institutt for luftforskning (NILU) utarbeider UV-varsler på bakgrunn av dataene fra målestasjonene.  

  • Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet (DSA) administrerer målenettverket, målingene gjøres av DSA og NILU. 

Dagens UV-indeks viser hvor sterk UV-strålingen fra sola er/har vært i dag på ni målestasjoner rundt om i Norge. 

UV-stråling fra solarium

Solarier til kosmetisk bruk sender ut UV-stråling som i stor grad etterligner det sola gir, men UV-strålingen i solariet er mer intens enn strålene fra sola i Norge. Målinger av norske solarier har vist at strålingen i gjennomsnitt er mer enn dobbelt så sterk som sommersola i Sør-Norge og med stor variasjon fra ett solarium til et annet. Sammensetningen av strålingen fra et solarium er også forskjellig fra den fra sola. Det er mye mer UVA- og mindre UVB-stråling fra et solarium enn det vi får fra sola. 
 

Mer informasjon

Fant du det du lette etter?
Vi svarer desverre ikke på disse meldingene, men bruker det til å optimalisere siden.