Hvor sterk er UV-strålingen fra sol og solarier?

Vi blir eksponert for UV-stråling fra sola, hjemme i Norge og på ferier. De som bruker solarium får en tilleggs-eksponering fra denne bruken. Mindre eksponering gir lavere risiko for hudkreft og andre helseskader.

Sist oppdatert: 16. mars 2021 1000

KORT FORTALT

  • Sola er sterkest vår og sommer. 

  • UV-strålingen fra et solarium er minst like sterk som sola i Syden.

  • UV-indeks er et mål på hvor sterk UV-strålingen fra sola er.

  • Dagens UV-indeks viser hvor sterk UV-strålingen fra sola er/har vært i dag på 9 målestasjoner i Norge.

  • UV-varsel sier noe om hvor sterk sola ventes å bli i Norge og utlandet.

Hva er UV-stråling?

Ultrafiolett (UV) stråling er elektromagnetisk stråling med kortere bølgelengde enn synlig lys. UV-stråling kommer naturlig fra sola, men det finnes også kunstige UV-kilder som solarium. UV-stråling deles inn i UVA-, UVB- og UVC-stråling, ut fra hvor energirik den er. Jo kortere bølgelengde, desto høyere energi. 

Les mer om UV-stråling.

Les mer om Sol, solarium og helserisiko.

Når er sola sterkest? 

  • Sola er sterkest vår og sommer. 

  • Sola blir sterkere jo nærmere ekvator du kommer. 

  • I tropiske strøk er sola omtrent dobbelt så sterk som sommersola i Sør-Norge.

  • Jo tynnere ozonlag, jo sterkere blir sola. 

  • Refleksjon fra snø, lys sand og sjø gir sterkere sol. 

  • Overskyet vær demper strålingen.

UV-indeks er et mål på hvor sterk UV-strålingen fra sola er 

UV-indeks er et mål på hvor sterk UV-strålingen fra sola er. Jo høyere tall på indeksen, jo sterkere er UV-strålingen og jo viktigere er det å beskytte seg mot sola. Er UV-indeks 3 eller høyere bør du beskytte deg.

Kart.jpg
Forventet UVI for en klarværsdag om våren og om sommeren.
UV-indeks sier noe om hvor intense UV-strålene fra sola er.
UV-indeks sier noe om hvor intense UV-strålene fra sola er. Skalaen går fra 1 til 11+, hvor 1 på skalaen betyr lav og 11 eller høyere ekstremt sterk sol. 

Det norske målenettverket for UV

  • består av ni målestasjoner for overvåking av ultrafiolett (UV) stråling fra sola. 

  • målingene bidrar til å vurdere helse- og miljømessige konsekvenser av UV-strålingen. 

  • Meteorologisk institutt og Norsk institutt for luftforskning (NILU) utarbeider UV-varsler på bakgrunn av dataene fra målestasjonene.  

  • Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet (DSA) administrerer målenettverket, målingene gjøres av DSA og NILU. 

Dagens UV-indeks viser hvor sterk UV-strålingen fra sola er/har vært i dag på ni målestasjoner rundt om i Norge. 

Sjekk UV

  • Sjekk hvor sterk sola er nå: Dagens UV-indeks 
  • Sjekk hvor sterk sola ventes å bli i Norge og utlandet: 
    • Yr nettsted: Forventet UV-stråling der du er (Velg sted først, deretter «I nærheten» i toppmenyen)  
    • Yr app på mobil/smartbrett: Forventet UV-stråling der du er (velg sted, og du finner UV-varsel under punktet «I nærheten» på menyen nederst)
    • NILU: UV-varsel for Norge og feriesteder i utlandet

UV-stråling fra solarium

Solarier til kosmetisk bruk sender ut UV-stråling som i stor grad etterligner det sola gir, men UV-strålingen i solariet er mer intens enn strålene fra sola i Norge. Målinger av norske solarier har vist at strålingen i gjennomsnitt er mer enn dobbelt så sterk som sommersola i Sør-Norge og med stor variasjon fra ett solarium til et annet. Sammensetningen av strålingen fra et solarium er også forskjellig fra den fra sola. Det er mye mer UVA- og mindre UVB-stråling fra et solarium enn det vi får fra sola. 
 

Mer informasjon

Fant du det du lette etter?
Vi svarer desverre ikke på disse meldingene, men bruker det til å optimalisere siden.